血圧計

高血圧の方は料理をするときにも気をつけなければいけません。さまざまな食材に、意外とたくさん塩分は含まれていますし、栄養のバランスを考えて食べなければいけません。高血圧に良い料理をネットで探せますから、作ってみましょう。

高血圧に良い料理

高血圧の方は料理をするときにも気をつけなければいけません。さまざまな食材に、意外とたくさん塩分は含まれていますし、栄養のバランスを考えて食べなければいけません。高血圧に良い料理をネットで探せますから、作ってみましょう。

高血圧に効く茶

高血圧に効果的なお茶には杜仲茶、黒豆茶、そば茶などの健康茶があります。これらに含まれるカテキンやギャバに血圧を下げる作用があるためです。ギャバロン茶やゴーヤ茶など高血圧を下げるお茶について紹介しているので参考にしてみて下さい。

高血圧と頭痛

高血圧と頭痛はとても関係の深い事柄です。症状の一つとして頭痛がありますし、頭痛に吐き気や動悸、痙攣などを伴う場合には重病が隠されている可能性もあるのです。また偏頭痛と高血圧も関係があるようです。

早朝高血圧

早朝高血圧とは、朝方数値が上昇し、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす可能性のある大変危険なものです。早朝高血圧と診断されたら毎日測定器で測って数値を記録し、医師の指示に従って薬を変えるようにしていきます。

白衣高血圧

白衣高血圧とは、医師や看護師等に測ってもらうことで血圧が高くなってしまうことを言い、誤診の原因となるものです。白衣高血圧だと認識していないととても危険です。日ごろから自宅でも記録をとり、医師に見てもらうようにしましょう。

若年性の高血圧

若年性の高血圧について重要な血圧の数値、原因や種類を調べました。予防と治療はその方法や自分の体験を交えながら食事と薬での治療と普段の生活で実践可能な予防法を提案しています。

更年期障害での高血圧

40代からの女性から体の症状としてあらわれる更年期障害について、具体的に説明しています。その際、成人病として伴う高血圧の治療方法、予防方法、また嗜好物としてのたばことアルコールの関係について説明しています。


このサイトは上記のように血圧を下げるための色々な情報を多方面から調べています。
特に力を入れたのが「食事」「飲み物」「運動」など、日常生活で気をつければよいことです。
しかし、血圧を下げるということはそれほど単純なことではなく、普段の食生活や運動などに気をつけるだけでは難しいこともあります。
そのような場合に薬なども考えるとよいかもしれません。
この記事を書いている本人も高血圧だったので、このようなサイトを作ったわけですが、現在は問題ないぐらいになっています。
実は、色々やってみてダメだったので、知り合いから「藤城式食事法」のことを聞いたのです。
もう、絶対怪しいと思ったのですが、改善しなければ全額返金ということだったので、ダメもとで買ってやってみました。
これが嘘のように血圧が下がったのです。
このサイトに来てくださった方のために、その「藤城式食事法」をご紹介します。
以下のサイトに説明があり、購入できます。

これでほぼ間違いなく血圧は下がると思います。
私自身が実際にやってみたのですから。

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